Fortaleça o físico e o emocional simultaneamente
A prática de yoga vai além do exercício físico, pois trabalha também a parte emocional através de exercícios de respiração, meditação e relaxamento, entre outros elementos.
Isso ajuda a diminuir sintomas depressivos e a ansiedade, bem como melhorar a qualidade do sono. O Yoga para Fibromialgia ajuda no processo de mudança e de transformação através da Filosofia e Prática do Yoga.
Conscientizar e retirar o medo do movimento para uma vida mais leve e harmoniosa.
Recuperação através do exercício físico
O yoga possui ferramentas para diminuir as dores e rigidez muscular, melhorar a função física para conseguir realizar as atividades diárias.
Isso é possível através de um trabalho integral que acontece através de uma série de exercícios de mobilidade articular e posturas psicofísicas, que trazem à pratica o componente do exercício físico, altamente recomendado na literatura científica como forma de tratamento não farmacológico.
Avaliação, Prescrição e Acompanhamento
As etapas do Yoga para Fibromialgia fazem parte de um trabalho baseado em pesquisa científica.
Criado especialmente para aliviar os sintomas de pessoas com Fibromialgia, as práticas são conduzidas de forma estruturada e individualizada, respeitando as características da doença e a condição de cada aluno.
No Centro de Florianópolis.
Yoga para Fibromialgia é um método de tratamento que busca
a redução dos sintomas físicos e psicológicos nas atividades diárias.
1ª ETAPA
Avaliação e Prescrição
Nessa etapa realizamos avaliações o que é fundamental para avaliar as necessidades e possibilidades de cada indivíduo e observar de perto como corpo e mente do aluno reage à prática. A partir dessa etapa é possível montar um plano de tratamento estruturado e direcionado.
2ª ETAPA (Mensal)
Acompanhamento e Tratamento
O tratamento tem uma duração inicial de dois meses, através de sessões individuais ou em grupos com no máximo 5 alunos por horário, conduzidas pelo Prof. Dr. Pedro Casagrande.
A prescrição e o acompanhamento das atividades respeita a individualidade, com dosagem e frequência, escolha de cada exercício ou atividade respeitando as características da doença baseadas em evidências científicas.
- 16 atendimentos individuais ou em grupo
- Horário fixo (Para atendimento em grupo) | Flexibilização de horários (Para atendimento individual)
- 2 avaliações
- Prescrição e Acompanhamento
- Atendimento Presencial (Grupo ou individual) | Atendimento Online (Apenas para tratamento individual)
Tratamento divido em duas etapas.
Pedro Casagrande é Doutor em Ciências do Movimento Humano, Profissional de Educação Física e Professor de Yoga.
Com mais de 15 anos de experiência teórica e prática na área saúde trabalha unindo o yoga milenar à ciência atual, com aprofundamento em Psicologia do Exercício, Aprendizagem Motora, Fisiologia do Exercício e Anatomia aplicada ao Yoga e formação continuada no yoga com o Mestre Tales Nunes.
Como pesquisador investiga os efeitos do yoga para prevenção e manutenção da saúde e como tratamento para condições clínicas.
Desenvolveu o método do Yoga pra Fibromialgia a partir de pesquisa científica conduzida no Doutorado.
Olá, eu sou
Pedro Casagrande.
