Com Amor e ConsCiência

Pedro Casagrande

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Yoga para Fibromialgia

A Síndrome de Fibromialgia (SFM)  é uma condição que tem como característica a dor difusa e crônica, com dor à palpação em tender points específicos associdada à  sintomas como fadiga, depressão, ansiedade, distúrbios de sono.

O atendimento com yoga para Fibromialgia nasceu dentro do meu doutorado, onde desenvolvi um programa de tratamento dos sintomas de pacientes com Fibromialgia com intervenção com Yoga.

 

Os resultados das intervenções mostraram que, em 2 meses, as pacientes reduziram os níveis de depressão, reduziram os níveis de ansiedade, melhoraram o humor e qualidade do sono.

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Nesse modelo, a prescrição de atividades respeita a individualidade de cada um, com dosagem, frequência e escolha de cada exercício ou atividade respeita as característica da doença e são baseado em evidências científicas.

O tratamento ocorre de forma individual e pode seguir por 2 ou 3 meses de acordo com a necessidade.

Os atendimentos também podem ocorrer de forma integrada com outros profissionais da área da saúde (médico, fisioterapeuta, psicólogo, nutricionistas).

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Depoimentos

Depois de decidir fazer yoga, fiz uma busca no Google e encontrei o Pedro, que além de ter seu espaço no centro, ainda era, na época, doutorando na área da educação física (hoje Doutor Pedro). Ou seja, praticidade e autoridade no assunto. Não tive dúvidas e continuo certa que fiz a melhor escolha. O Pedro é um doce, extremamente educado, além de observar a individualidade de cada aluno. Todas as práticas iniciam com a pergunta: "como vcs estão hoje?" E terminam com meditação, muitas vezes com música - adoro quando o Pedro toca mantras em seu violão! E a prática? É ótima! Todas as aulas são diferentes, em todas conhecemos novos aspectos da yoga. Sempre saio da prática diferente de quando entrei, é sempre um passo no caminho do autoconhecimento. Então, pra mim, é respira, encaixa os ombros, procura o conforto no desconforto e segue aprendendo.

Janaina Falqueiro
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No último ano, comecei a ser atendida com certa constância com sessões de Yoga Massagem Ayurvédica pelas mãos do Pedro. Está sendo uma experiência maravilhosa, de confiança, respeito e profissionalismo. Além da qualidade profissional, acho importante falar da Yoga Massagem que desde que conheci percebi que é bem mais que um momento de relaxamento, pois nos abre para um campo de conexão com a nossa essência. Após cada sessão sempre me sinto com a energia renovada, com o corpo mais leve e a mente mais centrada. Gosto de receber esse atendimento com frequencia pois me ajuda e reverbera nas minhas atividades cotidianas. Recomendo o trabalho  do Pedro pra quem busca saúde integral e equilíbrio. 

Fernanda Franco
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Busquei o Yoga com o objetivo de fazer uma atividade física mais completa, que cuidasse além do corpo físico, acho que principalmente o mental. Fiquei muito feliz em encontrar isso e muito mais. As aulas com o Pedro são dinâmicas e vão além das expectativas. Ele nos mostra a filosofia, explica os movimentos, conta histórias em relação yoga e traz muitas reflexões. Gosto muito da preocupação que ele tem com a nossa condição física, ele respeita o tempo de cada um e quando precisa ele diferencia as atividades para ninguém sair prejudicado. Sem esquecer do ambiente que é aconchegante e acolhedor. Eu recomendo muito esta experiência!!!

Gabriela Bartolamey Azzolini
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Fiz um atendimento de Yoga Massagem Ayurvédica com o Pedro. A sessão foi ótima, um tempo precioso dedicado ao meu bem estar, ao meu corpo e mente. O Pedro tem uma técnica ótima e passa muita confiança. Além disso, me senti completamente segura e respeitada ao longo de toda a sessão. Após a sessão, no dia senti melhoras no meu alongamento e relaxamento geral e senti que foi resultado da sessão. Também senti melhoras no meu sono. Acordei super bem no dia seguinte e descansada. Saí querendo recomendar para todas as minhas amigas esse trabalho. Além disso, gostei bastante do espaço que é agradável e aconchegante.

Sonia Gabiatti
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Eu moro no centro de Floripa e há muito tempo tinha pensado em fazer yoga. Eu queria alguma coisa que pudesse me trazer um pouco de paz e pudesse levar essa paz para o meu dia-a-dia. Eu procurei um espaço perto de casa e conheci o Prof. Pedro. Nós tivemos apenas duas aulas presenciais. Confesso que no início fiquei preocupada pois nunca tinha praticado yoga. Mas a experiência foi e está sendo maravilhosa! Estou me surpreendendo muito positivamente! Outra coisa que eu acho importante de falar é que eu estou fazendo aulas personalizadas. É muito bacana, pois dá tempo de tirar minhas dúvidas e interagir mais. As aulas do Pedro estão conseguindo me fazer levar o yoga para além do tapetinho, levar para o meu dia-a-dia. Eu recomendo demais o yoga e esse professor maravilhoso que é o Pedro!!!

Rosa Ferreira
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Faço yoga com o Professor Pedro há mais de 2 anos, junto com meu esposo. Em um momento, tivemos que nos me mudar de cidade, mas conseguimos manter as práticas online com o Pedro ao longo de todo 2020. Manter as aulas online foi, sinceramente, a melhor atitude que eu poderia ter. A prática em ambiente remoto é um momento de reflexão em meu apartamento e, mesmo distante e sem contato presencial, pude sentir os benefícios do yoga em sua plenitude. O Pedro trabalha com turmas reduzidas e acompanha, atento, nossos movimentos pela câmera, sugere ajustes e cria uma rotina segura. A imposição criada pelo isolamento social exigiu uma atitude diferenciada em relação ao yoga, mas a rotina criada a partir das aulas online é algo que não pretendo abandonar! Eu só tenho a agradecer por todo esse período de aulas até o momento. As práticas são tão significativas que mal consigo explicar. Está sendo algo realmente importante, sem dúvida. Obrigada, Pedro, pelas aulas, pelas lições. É sempre um encontro com algo realmente especial, um reencontro comigo mesma.

Danielle Fernanda da Silva
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As aulas de yoga com Prof. Pedro são ótimas. Eu me identifico muito com o processo dele  de estar sempre avaliando e conhecendo bem os alunos. Ele tem essa abordagem que não é só de uma prática física, mas trabalha muito com a respiração e a meditação nas aulas. Outra coisa que gosto do trabalho é que o Pedro sempre abre um espaço pra saber como os alunos tão se sentindo antes e depois das aulas e o que nos coloca a fazer uma autorreflexão pra ver como o nosso corpo e mente estão reagindo em relação às aulas de cada dia. Eu estou fazendo yoga há apenas seis meses e já vejo que é um caminho que eu já me identifico bastante, e é uma ideia que eu não tinha antes. Eu achava que o yoga era só de alongar, de se puxar, mas o Pedro traz essa abordagem filosófica junto com a prática que mostra que o yoga vai muito além disso.

Fábio Sung
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Pratico Yoga com o Professor Pedro há mais de dois anos. Comecei praticando presencial e durante a pandemia continuamos online, com as práticas personalizadas. A conexão e experiência que vivencio durante as práticas são muita boas e me ajudam a me deixar mais forte diante dos desafios da vida. Durante todo esse período, o Yoga me ajudou pois me trouxe várias ferramentas para controlar a ansiedade, como a meditação, respiração e as posturas. Os matrsas que o Pedro toca e entoa durante as aulas são musica para as células do corpo, pura energia e saude. Destaco também as reflexões e ensinamentos sobre a filosofia e prática do yoga que ele faz que desabrocharam em mim um novo olhar sobre o Universo e a vida. 

Marysol Marchetti
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A experiência com a Yoga Massagem Ayurvédica foi muito além do que eu poderia imaginar. É uma profunda conexão com o corpo através de aromas, músicas, movimentos, sensações e respiração consciente. É se entregar e confiar em um processo de cura que conecta todas as nossas dimensões. É se permitir permear por novas formas de se movimentar, alongar, respirar, e então sentir a abertura para a vida. No final da sessão, a frase que me veio foi: “Está tudo bem”. A Yoga Massagem Ayurvédica para mim foi cuidado, carinho e amor com o meu ser. Gratidão Pedro.

Patrícia Burger
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Propósito Servir

O OYA YOGA nasceu de um desejo e propósito de servir e ajudar pessoas, proporcionando um cuidado para que cada um possa fluir e se descobrir, encontrando maior equilibro em suas vidas.

Yoga para Fibromialgia

“O Yoga para Fibromialgia é um modelo de tratamento que nasceu dentro do meu doutorado.

O Yoga para Fibromialgia tem como objetivo devolver a qualidade de vida para as pessoas acometidas, aliviando a dor crônica e os sintomas associados à doença para que a pessoa possa seguir o seu caminhar em maior harmoniza e alegria.”

Prof. Dr. Pedro Casagrande

Yoga

Personalizado

“O Yoga Personalizado é para quem busca um atendimento mais cuidadoso e individualizado para a prevenção e manutenção da saúde física e emocional. Com turmas reduzidas e homogêneas, é possível prescrever práticas realmente com o olhar direcionado para necessidades e possibilidades de cada aluno.”

Prof. Dr. Pedro  Casagrande

Yoga Massagem Ayurvédica

“A Yoga Massagem Ayurvédica (YMA) me conquistou desde que recebi a primeira sessão. Por ter sentido na pele os seus benefícios para a minha própria saúde física e emocional, ela se tornou parte importante dos atendimentos que ofereço no Oya."

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Prof. Dr. Pedro Casagrande